Svensk klassisk massage
Bakgrund
Redan på 1800-talet utarbetade svensken Per Henrik Ling (1776-1839) det massagesystem som i dag kallas svensk massage eller klassisk massage.
Ling skapade en massageteknik som efterliknade rörelserna i den Svenska gymnastiken och andra träningsformer.
Allt för att stimulera blodcirkulationen, stärka musklerna och skapa en bättre balans mellan muskler och skelett.
Grundtekniker
Med massage trycks och tänjs vävnaderna, särskilt muskler, blodkärl och hud.
Det finns fem olika grundtekniker i den svenska massagen:
- Effleurage - strykningar, glidningar.
- Petrissage - knådningar, saxningar.
- Friktion - gnidningar i cirklar eller på tvären.
- Tapotement - snabba, lätta rytmiska slag som ger en djupgående vibration.
- Vibration - skapas med händerna eller med en apparat.
Massageterapeut eller massör?
Likheter
Både massör och massageterapeut behärskar massage och muskeltöjningar och jobbar enbart med kroppens mjukdelsvävnader - hud, bindväv och muskler.
Skillnader
En massageterapeut kan, förutom det en massör kan, jobba direkt med behandling av specifika skador och besvär i rörelseapparaten och har mer kunskap i
- sjukdomslära,
- skadelära,
- fysiologi,
- muskelfunktionsdiagnostik
och behärskar ytterligare en eller flera massageterapeutiska metoder.
Massagens goda effekter
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang.
De positiva fysiska och mentala effekterna är många:
- Löser upp muskelspänningar och gör spända muskler mjuka och elastiska.
- Lindrar träningsvärk.
- Ger en ökad kroppskännedom.
- Ökar lymfflödet.
- Ökar blodcirkulationen.
- Smärta och trötthet beror ofta på en lokal blodbrist som motverkas av massagen.
- Sammanväxningar och knutor i musklerna motverkas.
- Hormonutsöndringen påverkas.
- Motverkar stress.
- Ökar vår koncentrationsförmåga.
... och mycket mycket mer.
Helande massagebehandling
En helande massage med olja eller kräm är både avslappnande och läkande.
Detta är en inkännande kombination av klassisk massage, healing, toner, kinesiologi, triggerpunkts-behandling och bindvävsmassage som tar sig olika uttryck varje gång.
Utöver att mjuka upp fysiska spänningar i musklerna kan denna behandling även lösa upp emotionella spänningar som lagrats i kroppen.
Allt utifrån stundens behov.
